Божья воля — в том, чтобы каждый из нас был счастлив, чтобы мы имелимир в душе, а не становились жертвами депрессии. Но полный мир и покойв душе можно обрести только придя к Иисусу Христу: «Придитеко Мне все труждающиеся и обремёненные, и Я успокою вас; возьмите игоМоё на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, инайдете покой душам вашим» (Матфея 11:28-30).

Б. Выйдете в тихую ночь на улицу, посмотрите на звёздное небо ивспомните о Божьем величии. Господь, сотворивший всё это, любит и вас.И Он в состоянии утешить вас и помочь разобраться со всеми вашимипроблемами.
В. Найдите для себя какой-нибудь проект – займитесь чем-нибудь во славуБожью: пишите стихи, рисуйте христианские комиксы, составляйтебиблейские кроссворды, делайте презентации, пишите детские рассказы ит.п. Это не только поможет вам забыть о депрессии, но и оставатьсяполезным Богу в неблагоприятных для себя обстоятельствах.
Г. Оторвитесь от своей депрессии и подумайте о том, что, возможно,кто-то рядом нуждается в вашей помощи, заботе, поддержке или добромслове. Не оставайтесь во тьме своей депрессии, но будьте светом дляэтих людей: Матфея 5:16 «Так да светит свет ваш пред людьми, чтобы они видели ваши добрые дела и прославляли Отца вашего Небесного».

А. Старайтесь как можно больше времени проводить за чтением СловаБожия. В нём столько много примеров людей, перенёсших страдания. В нёмстолько ободрения для страждущей души. Позвольте Господу утешить васСвоим Словом.

СОВЕТ *№7: Не замыкайтесь в себе
В состоянии депрессии многие замыкаются в себе, тем самым давая Дьяволувозможность орудовать в их душе, пуская их по замкнутому кругу:проблема – переживания – одиночество – переживания – проблема. Втрудное для вас время, оставаясь наедине с собой, старайтесь незамыкаться в себе. Следующие шаги помогут вам этого избежать:

СОВЕТ №6: Не доводите до депрессии
Не нужно ждать, пока начнётся депрессия, чтобы потом с ней бороться.Самый лучший способ борьбы с депрессией – это её профилактика. СловоБожье подсказывает, что именно нужно делать: Притчи 3:5-6 «Надейся на Господа всем сердцем твоим, и не полагайся на разум твой. Во всех путях твоих познавай Его, и Он направит стези твои». Живите по этому принципу, и вам никогда не придётся страдать от депрессии и бороться с этим страшным недугом.

СОВЕТ №5: Устраняйте причину депрессии, а не её симптомы
Часто люди, пытающиеся избавиться от депрессии, лишь борются с еёсимптомами и последствиями, что ещё больше усугубляет проблему. Чтобыпобедить депрессию, нужно выяснить и устранить её причину. Чтобы этосделать, нужно быть предельно честными с самим собой. Ведь вам придётсяисследовать собственное сердце и понять, что является причиной душевнойболи. Для этого обратитесь к Господу с просьбой помочь исследовать вашесердце: «Испытайменя, Боже, и узнай сердце моё; испытай меня и узнай помышления мои; изри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный» (Псалом 138:23-24).

СОВЕТ *№4: Молитесь и пойте
Слово Божье призывает не забывать молиться, особенно в сложных ситуациях: «Злостраждет ли кто из вас, пусть молится. Весел ли кто, пусть поёт псалмы» (Иакова 5:13). Музыка также может приподнять ваш упавший дух, как в случае с царём Саулом (1 Царств 16:14-23).
Ежедневной молитве, прославлению и благодарению Бога необходимоотводить как можно больше времени. К этому призывает нас сам Господь вСвоём Слове: 1 Фессалоникийцам 5:16-18 «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За всё благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе». * Псалтирь 102 1:-5 «Благослови, душа моя, Господа, и вся внутренность моя – святое имя Его. Благослови, душа моя, Господа и не забывай всех благодеяний Его.Он прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои; избавляет отмогилы жизнь твою, венчает тебя милостью и щедротами; насыщает благамижелание твое: обновляется, подобно орлу, юность твоя».

«Потомприходит с ними Иисус на место, называемое Гефсимания, и говоритученикам: посидите тут, пока Я пойду, помолюсь там. И, взяв с СобоюПетра и обоих сыновей Зеведеевых, начал скорбеть и тосковать. Тогдаговорит им Иисус: душа Моя скорбит смертельно; побудьте здесь и бодрствуйте со Мною».
Мы – христиане, следуя примеру Господа Иисуса Христа, также не должныизбегать помощи братьев и сестер по вере, ибо Слово Божье призывает нас«носить бремена друг друга» (Галатам 6:2). Евреям 10:25 «Не будем оставлять собрания своего, как есть у некоторых обычай; но будем увещевать [то есть утешать] друг друга, и тем более, чем более усматриваете приближение дня оного».

СОВЕТ *№3: Избегайте одиночества
Если вы чувствуете надвигающуюся депрессию, ни в коем случае нестарайтесь уединиться вместе с ней. В первую очередь старайтесьприблизиться к Господу, а во вторую очередь, старайтесь быть с людьми.Не избегайте людей, избегайте одиночества!
Даже Господь Иисус, когда скорбел духом, просил учеников поддержать Его в молитве: Матфея 23:36-38

Аввакум 3:17-19 «Хотя бы не расцвела смоковница и не былоплода на виноградных лозах, и маслина изменила, и нива не дала пищи,хотя бы не стало овец в загоне и рогатого скота в стойлах, - но и тогдая буду радоваться о Господе и веселиться о Боге спасения моего. ГосподьБог – сила моя: Он сделает ноги мои как у оленя и на высоты моивозведет меня».