А что Линда права. Валентин, это мой родной не лозунги. Это истина. Все православие держиться на писании и предании святых отцов ( которых вы называете "этими Епископами"). Зачем изобретать велосипед, если до тебя это уже сделали. Пост это более усиленное стяжания духа святаго. Естественно через усиленную молитву. Один из способов усилить молитвуможно с помощью физических подвигов. Ночное бдение, пост, воздержание кому что по силам. Все это полезно но с разумом.Постится по традиции, просто так по моему нет смысла.
Воздержание полезно если двое супругов к этому готовы, если нет то необходимо пожертвовать своим воздержанием ради другой половины, что бы не вводить её во искушение и грех. До тех пор пока слабая половина не окрепнет в вере. Семья это малая церковь и в ней надо спасаться всем.