Уныние....Как только это чувство появилось-нельзя в нем плавать, нужно срочно что-то начинать делать. Физические нагрузки тоже очень помогают, т.к. уныние (зажатость каких-либо мыслей, а соответственно и мышц тела) требует разрешения, перехода в другие энергии. После физической разгрузки будет легче мысли свои обратить в нужном направлении. Попросить поддержки свыше, даже если Вы не умеете молиться "по правилам". А поддержку вы всегда найдете, ибо "кто ищет-тот находит". Бывает очень трудно сделать первый шаг, но тот, КТО ПОБЫВАЛ НА ДНЕ своих душевных сил и эмоций, больше не позволит себе опускаться в уныние.