Таким образом у диеты и поста есть общий знаменатель , который называется ЕДА.
Диета, или вернее подобранное питание, тоже требует немалых усилий. Что я хотел сказать, это то, что человеку для которого "добровольное воздержание желания от наслаждения принимаемой пищей" *не *является трудным делом и он делает это в течение полу-года, подбор питания по количеству, химическому составу, калорийности вообще должно быть легче не придумать