Вот пост, который Я избрал:
-Pазреши оковы неправды,
-Pазвяжи узы ярма и угнетенных отпусти на свободу…
-Раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, — одень его, и от единокровного твоего не укрывайся.»


Плоть не пользует не мало. Поститься следует духовно.

..но не осознаёшь,что ты несчастен,жалок,беден,слеп и наг!