Поститься по всем правилам конечно нужно, но первично - это всё же любовь к ближнему, соблюдение заповедей и т.д.
Пост телесный (пища) является помощью и средством в достижении обозначенных Вами целей. Хотя они - обязанности христианина и вне постного времени) В посту же - сугубое внимание к собственной душе. Попробуйте вести невоздержанный образ жизни и "любить ближнего, соблюдать Заповеди и т.д.".... Не правда ли, очевидные вещи?)

С новым годом,дорогие друзья!!!