старайтесь проводить его в трезвении...

вникая в слова молитвы Ефрема Сирина.

Господи и Владыко живота моего.Дух праздности, уныния, любоночалия и празднословия не даждь ми.



Дух же целомудрия,смиренномудрия,терпения и любви даруй ми.



Ей,Господи, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего,яко благословен еси во веки веков .Аминь.

"ШАЛОМ АЛЕЙХЕМ"