Здравствуйте Эдуард ! Хочу Вас спросить можно ли не придерживаться пост так строго как надо. Я работаю и не могу полностью ограничить себя в еде. Подсолнечное масло хочу исключить из рациона только среду и пятницу. Заранее спасибо !