приветствую Вас!! думаю что это касается в первую очередь только вас . ведь в новом Завете нет каких-то конкретных предписаний по этому поводу сначала вы должны решить --для какой цели вы будете поститься 1-это духовная жертва в память ХРИСТА? 21---это жертва перед большой просьбой к Богу ? 3-- или просто так все делают 4-- для похудения?в любом случае об этом не афишируют.Очень важно осознать что этим вы очищаете своё тело----сосуд души вашей когда это с ВЕРОЙ то проясняются и мозг и душа и чувства и тело.Вести себя как можно естественнее и молчать об этом !!!!

Льются звуки жизни, Счастья и добра, Озаряя мысли Светом Рождества. Всех с Рождеством Христовым!!!