Чтобы определить свои грехи без книг и чьей-то помощи попробуйте вспомнить две великие заповеди Христа : 1)Любовь к Богу, 2) Любовь к ближнему (то есть к людям). Если ты совершил мерзость по отношению к любви к первой или второй , это и есть грех. Определить это поможет совесть. И почаще читайте Евангелие и размышляйте о том, что там написано. Может разум поможет. Скорее, я повторяюсь, но ничего нового не придумано.