Одно из любимых святоотеческих изречений - о сути поста и духовной жизни в целом.
"Кто не знает себя и не чувствует, в каком бедственном находится он состоянии, и не ищет этого, у того попусту пропадут посты и милостыни, какие он совершает. Ибо жертва, приятная Богу, есть только дух сокрушенный, и только за такую жертву подается отпущение грехов, и для такой жертвы бывают и посты, и молитва, и милостыня. Вот таинство христианской жизни и вот как должен поступать всякий христианин." преп. Симеон Новый Богослов

********zabarankoi.ru/videos/390371857939