У меня любимая подруга держит пост так незаметно, что мама ее родная об этом и не догадывается. Зачем смущать и спорить, наоборот надо постом в доме мир поддерживать.А моя семья так явно держит посты, что моя мама все время ругается, мол дети голодают, не растут и вот=вот заболеют. (N)
Что делать, не знаю...
Про среды и пятницы - надо просто в ритм войти, и тогда легко. Особенно, когда понимаешь, почему эти однодневные посты установлены: понимаешь, что предательство Иуды, крестная смерть Спасителя и Его Воскресение - есть не только важнейшие события человеческой истории и истории мира, но и важнейшие события твоей лично судьбы. Недаром церковь еженедельно проходит этот круг, недаром это же яляется центром церковного года.

Христос рождается - славите, Христос с неба - срящите, Христос на земли - возноситеся!