ВИка ,солнышко,все зависит от темперамента человека и системы пищеварения.Моя работа предполагает постояное движение,плюс езда на велосипеде каждый день по часу,не меньше.так когда я прихожу домой я готова быка съесть.и кушаю я на ночь,и сладости обожаю.Хотя их мне нельзя есть.а муж медленно двигается,и ездит на работу на машине,и работа у него *не такая активная как у меня.И ест он меньше меня раза в два:-D .однако у него *есть проблема набора веса.И ему необходимо посещать фитнес центры.А если я начну посещать фитнесцентры,то от меня тока кожа да кости останутся.Я так за целый день надвигаюсь,что мне отдых нужен.
каждый человек разный.нельзя всех стричь под одну гребенку

Научитесь чувствовать разумом и думать сердцем !