Сегодня в основном голодуют, а не постятся.


А пост это есть умервщление плоти, в том числе и голодом и ограничениями. Это аскетика. Умервщляя плоть - мы умервщляем грех плоти. *Иже Христовы суть, плоть распяша со страстьми и похотьми. Гал.5:24
Аще по плоти живете, имате умрети, аще ли духом деяния плотская умерщвляете, живи будете (Рим.8:13).


Плоть, не довольствуясь необходимым, жаждет приятного, ищет наслаждения и готова поставить оное целию жизни. Укажи ей иной предмет и цель - крест, водруженный на Голгофе для того, чтобы лишениями и страданиями очистить землю от нечистых наслаждений; жажду приятного угаси жаждою голгофскою, в сладости земные положи оцет и желчь, поднесенные распятому Господу, и с помощью орудий Его страдания, не вещественно употребляемых, но духовно созерцаемых, распни любосластие, роскошь и негу простотою, умеренностью, воздержанием, постом, трудами. *Святитель Филарет.