Самое лучшее для моего душевного состояния - активная физическая нагрузка. Или тренажёрный зал, или долгая прогулка. Прогулка лучше в горах - там помимо физической активности красота, свежий воздух, и думается хорошо.

что имеем не храним,потеряем плачем.Увы!