Не знай Люб, я как то больше на Христа смотрю, на его действия, Он единственный идеал к которому надо стремится, а про Златоуста в каноне я ничего не видела... Вам проще так, то пожалуйста, я не против. лишь главного не утратили. в вашей вере!
-------------------------------------------------------------------------
Оль, что есть пост телесный? просто отказ от еды? Нет.
Для православных воздержание от определенных продуктов - это не самоцель, а только средство для смирения плоти. Основная цель поста - это духовное возрастание (в молитве). Если человек строго поститься, но от этого стал раздражителен (элементарно, нарушен баланс в организме из-за нехватки белка), обидчив, достает, по поводу и без, своих родных дома и коллег на работе, то его пост напрасен. Какой может быть духовный рост у раздраженного человека? какая молитва?
Потому, зная человеческую немощь, у нас Церковь не требует от человека полного отказа от пищи... Короче: любовь - выше поста...

***********.youtube.com/watch?v=V6gnRvumDiA&feature=related