Утром 3 земныч поклона и читать молитву:Господи,благодарю Тебя за прошедшую ночь,благослови меня на предстоящий день,благослови меня и благослови этот день и помоги провести его в молитве,в добрых делах и сохрани меня от всех врагов видимых и невидимых Аминь