Дети должны учиться благочестию с детства.Господь-веселие юности моей,-говорил царь Давид.И в светской жизни детей приучают с раннего возраста к труду,усердию.Дети,которые ходят на спорт,развивают свои мускулы.Нигде легко ничего не даётся.Дети,если с детства привыкнут к благочестивой жизни,то и в будущем им легко будет.Тяжело в учении,легко в бою.Поэтому дети тоже должны поститься.Так было во всех христианских семьях до революции.Преп.Сергий ещё будучи младенцем не брал груд матери в постные дни.Молитвой и постом побеждается сатана.А на детей сатана не нападает?Ещё как нападает.Сегодня первоклашки уже матеряться,ведут разговоры на половые темы,пошлят,воруют,с родителями бывают уже грубы.Поэтому пост детям очень даже нужен.Но поститься детям нужно под руководством опытного священника.Ребёнок растёт,учиться,у него очень много энергии уходит.Значит,например можно ему вкушать рыбу.В воскресение даже молоко,творожок,чтобы кости укреплялись.Но мясо не воем случае.Даже в школе.В среду и в пятницу даже без молочных продуктов.Рыбку можно всегда.Можно готовит постные борщи,постные голубцы,варенники и прочее и прочее.Я тоже отец и у меня тоже дети.Они у меня Божией милостью постятся с рождения.Так же растут,развиваются,очень редко болеют.Пост ведь во Имя Бога,а неужели Бог позволит постыжение своим рабам.А те кто не постятся так же болеют и слабеют.Пост не вечен,он заканчивается и опять можно всё кушать.