Я согласен с тем, что правильное вегетарианское питание лучше всеядности. Вегетарианцы выигрывают буквально во всём. Но к такому образу жизни нужно переходить разумно, просчитывать и осмысливать содержимое своей тарелки. К тому же, в наших условиях не каждый финансово потянет разнообразное питание, сбалансированное по витаминам и микроэлементам. Особенно часто встречаюсь с явлением, когда те, кто уже стал вегетарианцем, активно пропагандируют свой образ жизни, но забывают сказать, что витамин В-12 нужно прокалывать, либо добавлять в пищу в той, форме, какую *может усвоить организм. Я, например, по финансовым возможностям нашей семьи не могу позволить обилие фруктов, овощей, злаков, орехов.
|