Кроткая и смиренная это когда на зло не отвечает злом, а любовью и дружелюбим. Терпит все и переносит все обиды и страдания молча, изливая свое сердце пред Господом, а не в враждебных криках на детей и мужа. Поначалу чтобы быть такой нужна сила воли или внутренняя и её можно только взять у Господа. Он не хочет чтобы мы были злые, но любящие. Он с радостью даст нам эту силу, надо только этого от всего сердца желать и со всей серьезностью просить и дано будет нам.