Витаминов в приготовленном мясе нет практически вообще, кроме В12.
___________________
Есть! И они полностью перекрывают суточную потребность организма в этих витаминах в отличии от растительной пищи! Растительной пищи надо съесть очень много что бы восполнить баланс витаминов в организме, а это грозит огромной нагрузкой для пищеварительного органа. Витамин В2 содержится в печени, почках, яйцах, сыре. Витамин Д содержится так же в мясе, рыбе, молоке, яйцах, сливочном масле.
|