Помогает анализ причин злопамятства. Легче *прощается неосторожность, т.е. отсутствие злого умысла. Еще быстрее забываются возникшие ущемления, когда мы вскоре и без особых усилий *восстанавливаем у себя то, чего нас лишили. Если в нас живет злопамятность, то мы либо завидуем (успеху, безнаказанности, благам) неприятеля, являясь нападающим в скрытой и объявленной нами войне, либо до сегодняшнего дня ощущаем действие на нас признанного, но не понятого *нами поражения. Простить можно, испросив у Бога помощь обойтись без того, что являлось для *нас таким дорогим и чего нас *продолжает лишать и дальше наш "враг". А, может, и мы слишком излишнего *хотим! Простить можно в надежде, что Бог восполнит необходимым, нужным для спасения.

"Не зарекайся - жизнь поднимет планку; не осуждай - судьба меняет цвет..." С.Трофимов "У времени реки"