Определите для себя четкие задачи (бросить курить, отказаться от продуктов в зависимости от которых Вы находитесь.....сладости, как пример). А самое главное, что не будет лишним для большинства (...от них первый) - избавляйтесь от лени! От лени в быту......от лени в сердце......от лени в разуме......ОТ ЛЕНИ В МОЛИТВЕ! Я уверена, что тут будет много постов с рецептами и советами относительно постной кухни....Но не забывайте идите на самоограничение сознательно и с радостью. Не допускайте элемента торга.....вроде "Вот я попощусь 40 дней, а мне зарплату повысят". Не торгуйтесь.....А если на данный момент не готовы - не делайте этого. Малодушные мысли вроде -"скорее бы все это закончилось, а то все люди как люди пьют и едят что хотят, а я бедняжка терплю" Вам не только не помогут, но скорее наоборот.

Всем Вам радости и света! Ангела хранителя! Помощи Господа во всех благих начинаниях!