Основная цель поста - очищение души и тела постящегося.

Пост - успокоение наших душ, украшение старцев, наставник юношей, учитель целомудренных; он всякий возраст и пол украшает как бы некой короной. *(свт. Иоанн Златоуст).

Первоночальная заповедь, данная Богом человеку, была заповедь о постей. (Быт.2,17)


"Примите пост, бедные, - он разделит с вами и обитель, и трапезу. Примите его, богатые, - он уврачует вас от вреда, причиняемого пресыщением. Примите его, больные, - это мать здоровья. Примите его, здоровые, - это хранитель вашей телесной крепости. Польза поста открыта всякому роду жизни, всякому состоянию тела. Радостно примет пост!".
(свт. Василий Великий)