Пост — форма религиозного аскетизма, упражнение духа, души и тела на пути к спасению в рамках религиозного воззрения; добровольное самоограничение в пище, развлечениях, общении с миром.
.
Телесный пост — ограничение в пище;
.

душевный пост — ограничение внешних впечатлений и удовольствий (уединение, молчание, молитвенное сосредоточение);
.
духовный пост — борьба со своими «телесными похотями», период особо напряжённой молитвы.
.
Самое главное — нужно осознавать, что пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души. Даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства и праведности.
.
«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи.
Истинный пост, — есть:
удаление от зла,
обуздание языка,
отложение гнева,
укрощение похотей,
прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления».
*святитель Иоанн Златоуст

"...не храбрым-победа,...и не у разумных-богатство,...но время и случай для всех их."(Еккл.9:11)