Александр,насчёт совершения поста вопос не оч понятен,Господь заповедал поститься,я могу говорить о посте православных,а кто из христиан как поститься,это они могут рассказать.А у нас есть церковный устав,где чётко прописано,как вести христанину себя в пост,но,опять оговорюсь,каждый постится как может,всё от условий зависит

Забывая заднее простираюсь вперёд.....