Знаю, что большинство буддистов убеждены в том, что они буддисты, а на самом деле даже медитировать толком-то не умеют.
Согласна, что каждому свое, кому-то медитация поможет расслабиться, а кому-то - другое. Все зависит от нервной системы человека.

Обходя разложенные грабли-теряешь драгоценный опыт! :-)))