Я думаю что молится необходимо от всей своей души от всего сердца а сидишь стоишь идешь самое главное как ты молишься понимаешь ли ты слова которые читаешь произносишь мне до работы пешком 30-40 минут я иду и молюсь Богородичное правило ИИсусова молитва

Дай мне, Господи, утешать, а не ждать утешения, понимать, а не ждать понимания, любить, а не ждать любви. Ибо, кто даёт, тот получает, кто забывает себя, тот обретает, кто прощает, тому простится...