Весьма ценная информация, раскрывающая, то каким сложным и вместе с тем совершенным является человеческое тело. Но как же зачастую люди небрежно и порою безрассудно относятся к нему.
И нет разницы в том, от Творца ли оно подарено нам, или же это результат миллиардов лет эвоюции малой клетки. Нам достается великолепный инструмент, и отношение к нему должно быть соответственно бережным.
Всякая машина требует ухода. И если тело в какой-то мере можно сравнить с машиной, то оно также требует внимания и заботы. Здоровый сон, качественная пища, воздух, отказ от вредных привычек способны намного продлить время функционирования тела.
Но этого мало!
В отличие от любого механизма, который изнашивается со временем от работы, тело обладает свойством улучшаться и совершенствоваться от определенных видов воздействий на него.. Эти воздействия называется тренировками тела.
Виды тренировок могут быть различными.
Существуют две основные разновидности тренировок:
- внешняя.
- внутренняя.
Внешняя больше присуща Западу.
Внутренняя Востоку.
Но вместе с тем между ними существует взаимосвязь.