Все, от чего вы можете временно отказаться, чтобылучше сосредоточиться на Боге,можно считать постом. Пост не предназначендля наказания вашей плоти,но для концентрации на Боге. Постнеобходимо совершать в духе смирения и радости. Пост -это демонстрацияБогу и вам самим ,что вы серьезно относитесь к отношениям сНим,отворачиваясь отгреха.