а что касается особых случаев, то для этого повод должен быть, а не просто истязание плоти.
Для меня пост это "договор" с Господом: есть что то важное и я обращаюсь к Господу и ставлю Его в известность: буду поститься в знак "важности" для меня чего-то и буду ждать от Тебя ответ.

И Бог отвечает. Иногда и поста не получается, только намерение или начало...

..но не осознаёшь,что ты несчастен,жалок,беден,слеп и наг!