3. Рис является важным источником нескольких витаминовгруппы В, а именно - тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) ивитамина В6. Витамины группы В, способствуют укреплению нервнойсистемы, а также от этой же группы в немалой степени зависит состояниекожи, волос и ногтей. Они также являются важными элементами в процессепреобразования организмом человека питательных веществ в энергию.

Жизнь проходит искрометна,словна свеча тающия