Но соеедение очень не здоровое питание.



Если сою употреблять в больших количествах по 3 раза в день, то действительно это не здоровое питание. Но проблема здесь то не в сое, а в несбалансированном питании. Если же в таких самых количествах употреблять мясо, то эффект будет не менее плачевный. Поэтому давайте не смешивать два понятия - сбалансированное питание и употребление сои. От умеренного употребления сои вреда не будет, а от избытка будут проблемы также как и от избытка другой белковой пищи.

Кто стремится к добру,тот ищет благоволения; а кто ищет зла, к тому оно и приходит.