Ной, Авраам, Моисей, Давид, Илия и т.д. Все обладали хорошим здоровьем, но к великому сожалению, ели мясо. Нет в Библии нужных Вам свидетельств.

К вегитарианству нужен правельный подход. Я допустим начал с того что отказался от мяса но ем немного рыбы и кисломолочные продукты. Если вы решили не есть мясо чтобы похудеть, то это миф. Можно быть веганцем но уплитать столько высокоуглеводных растительных продуктов что распухните поболее прежнего. Чтобы похудеть необязательно отказыватся от мяса, нужно отказыватся от продуктов с содержанием легкоусвояемых углеводов. А это всё мучное особено сдобное , всё сладкое в том числе и мёд который многие не едят а "жрут" ложкми. Ну и конечно излишки того же растительного жира. В нём нет углеводов но при соединении с углеводами даже раст масло вредно.

.Какую пищу Бог дал человеку вначале? Я решил полностью оставить пищу жувотного происхождения.
результат весьма положительный.С тех пор прошло 8 лет. Все бывшие недомогания исчезли.
Я чувствую себя намного здоровее в 60 чем в 50.Очень всем рекомендую попробовать.Если реформу
здоровья правильно применять, то вы пожнёте Божье благословение. Желаю вам успеха.Если есть
вопросы, пожалуйста пишите.

Рыбу тоже не едим.Мясо заменяем соевыми продуктами, которые в широком Ассортименте имеются
в продаже.Из бобовых- Фасоль - также является хорошим Заменителем.

Для начала два Рецепта:
1. Шарики соево-сырные

* *2 Стакана тофу ( помять или перекрутить через мясорубку )
* *2 Стакана вареного бурого риса
* *0,5 Стакана порезанной зелени лука
* *0,5 чайной ложки соли
* *0,5 Стакана порезанной петрушки или мелко порезанного
* *зелёного перца
* *0,5 Стакана растительного масла

Соединить вместе все ингредиенты. Сформировать шарики, обвалять
в отрубях или панировочных сухарях.
Выпекать при температуре 200 градусов 30 минут.

2. Паштет соевый

* *1 Стакан варёной сои ( пропустить через мясорубку )
* *1 луковица ( мелко порезать )
* *2-3 зуб. чеснока ( пропустить через чесночницу )
* *1 ст. ложка растительного масла
* *1 ч. ложка соли
* *0,5 ч. ложки сухого базилика

Потушить лук. Добавить чеснок, базилик и тушить ещё 5 минут.
Перемешать с соей, посолить.


Желаю удачи.

Спасибо!правда будут сложности в поисках сои,т.к в нашем пгт такого не продают,но будем стремится найти т.к в последнее время желательно всем возвратится к первоначальной еде,которую предложил сам Бог.

Я избавился от кожного заболевания. Через 10 дней после начала вегетарианской жизни, а до этого целый год лечился, ни чего не помогало.

Здравствуйте Настя Сорочан!
Если вам трудно найти сою, можем вам и другие Рецепты
послать.Если можете, то сообщите пожалуйста, какие
растительные продукты вам доступны, тогда и легче рецепты
соответствующие найти.

Фасоль,горох,грибы(вешанкии др.),капуста(белая,синяя),зелень(лук,укроп,петрушк а)синие баклажаны,кабачки,перец

1.Паштет фасолевый:

1 стакан сухой фасоли
1 большая луковица ( мелко порезать )
4 ст. ложки растительного масла
6 ст. ложек рубленой зелени
2 зуб. чеснока ( пропустить через чесночницу )

Замочить на ночь фасоль. Отварить, слить воду и дать остыть.
Перекрутить через мясорубку. Лук потушить с маслом.
К фасоли добавить лук, чеснок, зелень.
Посолить по вкусу.

* * *Особенно вкусно на обед.

2. Паштет из помидоров и баклажан:

2 больших баклажана
1 зуб. чеснока ( пропустить через чесночницу )
2 зрелых помидора ( очистить от семян ) мелко нарезать
2 ст. ложки растительного масла
2 ч. ложки лимонного сока
2 ч. ложки рубленого базилика или другой зелени
2 ч. ложки рубленой зелёной петрушки
соль и перец ( не горький ) по вкусу.