Как правильно держать пост? И в чем смысл поста?

[Martin]

Для чего? чтобы очистится перед ним? может ли мы через пост просит у Бога прощение?

[Алмазик]

Я думаю да.... Пост же укрепляет веру.... понимаешь ты обет Богу в замен чего то....

[Айсберг]

я думаю что книга пророка Исаи 58 глава правильно описывает как правильно держать пост